All about Cheddar > Health & Nutrition
Energy : 402.98 Calories
Water : 36.75 g
Proteins : 24.9 g
Carbs : 1.28 g
- Sugar : 0.52 g
- Dietary fiber : 0 g
Salt : 1.58 g
Minerals & oligo-elements
Calcium : 721 mg
Iron : 0.68 mg
Magnesium : 28 mg
Phosphorus : 512 mg
Potassium : 98 mg
Sodium : 621 mg
Zinc : 3.11 mg
Copper : 0.03 mg
Manganese : 0.01 mg
Selenium : 13.9 µg
Vitamins
Pro-Vitamin A : 258 µg
- ß-Carotène : 85 µg
Vitamin D : 0.17 µg
Vitamin K : 2.8 µg
Vitamin B1 : 0.03 mg
Vitamin B2 : 0.38 mg
Vitamin B3 : 0.08 mg
Vitamin B5 : 0.41 mg
Vitamin B6 : 0.07 mg
Vitamin B9 : -
- Folate : 18 µg
Vitamin B12 : 0.83 µg
Fat & Fatty acids
Fat : 33.14 g
- Saturated fat : 21.09 g
- MonoUnsaturated fat : 9.39 g
- PolyUnsaturated fat : 0.94 g
- Omega 9 : 7.91 g
- Omega 6 : 0.58 g
- Omega 3 : 0,37 g
Cholesterol : 105 mg
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Hints & Tips
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