Energy : 262 calories
Carbs : 3,4 g
- Dietary fibers : 0
- Sugars : 4,1 g
Proteins : 14,9 g

Minerals & oligo-elements
Calcium : 493 mg
Iron : 0.7 mg
Magnesium : 19.0 mg
Phosphorus : 337 mg
Potassium : 62.0 mg
Sodium : 1535 mg
Zinc : 2.9 mg
Selenium : 15.0 mcg

Vitamins
Vitamin A : 422 IU
Vitamin E : 0.2 mg
Vitamin K : 1.8 mcg
Vitamin B1 : 0.2 mg
Vitamin B2 : 0.8 mg
Vitamin B3 : 1.0 mg
Vitamin B6 : 0.4 mg
- Folate : 32.0 mcg
Vitamin B12 : 1.7 mcg

Fat & Fatty acids
Fat : 24 g
- Saturated fat : 14,9
- Monounsaturated Fat : 4.6 g
- Polyunsaturated Fat : 0.6 g
- Omega-3 fatty acids : 265 mg
- Omega-6 fatty acids : 326 mg
Cholesterol : 89,3 mg